Uống cà phê vừa phải, khoảng 1-3 ly mỗi ngày có lợi cho não bằng cách giảm mệt mỏi, cải thiện tâm trạng, phòng bệnh như Alzheimer, Parkinson. Để tận dụng tối đa lợi ích, người uống nên ưu tiên cà phê không đường, tránh thêm nhiều đường, chất béo hay các chất làm ngọt vào ly cà phê.

Cà phê là loại thức uống rất được ưa chuộng. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, cà phê mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và phòng ngừa đột quỵ. Tuy nhiên, cà phê lại là thức uống không được khuyên dùng cho người bị suy giáp.

Cà phê là thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe. Cà phê có chứa caffein, một chất có thể thúc đẩy tâm trạng, quá trình trao đổi chất cũng như hoạt động thể chất và tinh thần của bạn. Một số người có thể tiêu thụ nhiều caffein hơn những người khác mà không gặp tác dụng phụ.

Cà phê không tẩm chất phụ gia khi pha với nước nóng, bột cà phê có hiện tượng trương nở. Nước cà phê có màu nâu cánh gián, loãng không đậm đen; cà phê không dính vào thành ly; khi uống với đá, nó sẽ có màu nhạt hơn và rõ hơn. Bọt cà phê vẫn xuất hiện bình thường nhưng nhanh chóng tan đi; mùi hương không quá nồng mà chỉ thoang thoảng, nhẹ nhàng.

Mặc dù cà phê không đường khá đắng và chúng ta phải cần thời gian để làm quen nhưng chúng hầu như không chứa calo. Ngoài việc giúp cơ thể tỉnh táo là tăng năng suất làm việc, uống cà phê không đường còn có thể giúp giảm cân.