Rất nhiều mẹ bầu yêu thích cà phê nhưng không dám uống vì lo sợ lượng caffeine trong loại đồ uống này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai. Vậy bà bầu uống cà phê được không?
1. Bà bầu uống cà phê được không?
Với thắc mắc “bà bầu uống cà phê được không”, các chuyên gia giải đáp như sau:
- Phụ nữ mang thai vẫn có thể uống cà phê nhưng cần ở mức độ cho phép và tuân thủ theo đúng khuyến nghị của bác sĩ.
- Những thông tin từ Đại học Sản phụ khoa của Mỹ, mẹ bầu có thể tiêu thụ khoảng 355ml cà phê (1,5 ly), tương ứng với 200 miligam caffeine mỗi ngày mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
- Tuy nhiên, mỗi thương hiệu cà phê hoặc mỗi loại hạt cà phê lại có chứa lượng caffeine khác nhau. Do đó, trước khi sử dụng, bạn cần theo dõi thông tin trên bao bì để có thể dùng theo liều lượng hợp lý nhất. Ngoài ra, caffeine còn có trong một số loại đồ uống khác như trà, soda hay socola,... Do đó, mẹ bầu cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng những sản phẩm này.
- Với những mẹ bầu quá yêu thích cà phê thì cũng không cần kiêng tuyệt đối. Việc chị em cần làm đó là cân nhắc và điều chỉnh lượng cà phê tiêu thụ trong giai đoạn mang thai. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên cụ thể và phù hợp nhất đối với thể trạng sức khỏe của mình.
2. Uống cà phê quá nhiều nguy hiểm như thế nào?
Nếu mẹ bầu uống cà phê vượt ngưỡng cho phép, lượng caffeine qua nhau thai xâm nhập vào máu của thai nhi. Lúc này hệ tiêu hóa của thai sẽ không thể chuyển hóa được caffeine một cách hiệu quả và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như sau:
- Tăng huyết áp: Mẹ bầu uống quá nhiều cà phê có thể dẫn đến tình trạng tăng huyết áp. Với những trường hợp đã có tiền sử về căn bệnh này lại càng cẩn trọng hơn. Do đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định có nên tiêu thụ loại đồ uống này hay không.
- Mất ngủ: Rất nhiều thai phụ phải đối mặt với tình trạng mất ngủ khi mang thai, nhất là ở những tháng cuối của thai kỳ do thai nhi tăng trưởng mạnh và cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi. Vì thế, nếu uống quá nhiều cà phê, tình trạng mất ngủ của mẹ bầu lại càng nghiêm trọng hơn, khiến chị em vô cùng mệt mỏi.
- Sinh con nhẹ cân: Mẹ uống quá nhiều cà phêkhi mang bầu có thể là yếu tố khiến em bé sinh ra bị nhẹ cân và tăng nguy cơ vàng da hay mắc phải một số bệnh về hô hấp.
- Mẹ bầu căng thẳng hơn: Trong cà phê có nhiều caffeine, nếu uống quá nhiều, cơ thể sẽ tăng sản xuất cortisol. Đây cũng chính là loại hormone làm tăng phản ứng căng thẳng ở mẹ bầu, từ đó làm ảnh hưởng đến khả năng điều hòa cảm xúc của trẻ.
- Tăng nguy cơ sảy thai: Tiêu thụ quá nhiều cà phê trong thời kỳ mang thai cũng có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu.
Nguồn: medlatec.vn
1. Bà bầu uống cà phê được không?
Với thắc mắc “bà bầu uống cà phê được không”, các chuyên gia giải đáp như sau:
- Phụ nữ mang thai vẫn có thể uống cà phê nhưng cần ở mức độ cho phép và tuân thủ theo đúng khuyến nghị của bác sĩ.
- Những thông tin từ Đại học Sản phụ khoa của Mỹ, mẹ bầu có thể tiêu thụ khoảng 355ml cà phê (1,5 ly), tương ứng với 200 miligam caffeine mỗi ngày mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
- Tuy nhiên, mỗi thương hiệu cà phê hoặc mỗi loại hạt cà phê lại có chứa lượng caffeine khác nhau. Do đó, trước khi sử dụng, bạn cần theo dõi thông tin trên bao bì để có thể dùng theo liều lượng hợp lý nhất. Ngoài ra, caffeine còn có trong một số loại đồ uống khác như trà, soda hay socola,... Do đó, mẹ bầu cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng những sản phẩm này.
- Với những mẹ bầu quá yêu thích cà phê thì cũng không cần kiêng tuyệt đối. Việc chị em cần làm đó là cân nhắc và điều chỉnh lượng cà phê tiêu thụ trong giai đoạn mang thai. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên cụ thể và phù hợp nhất đối với thể trạng sức khỏe của mình.
2. Uống cà phê quá nhiều nguy hiểm như thế nào?
Nếu mẹ bầu uống cà phê vượt ngưỡng cho phép, lượng caffeine qua nhau thai xâm nhập vào máu của thai nhi. Lúc này hệ tiêu hóa của thai sẽ không thể chuyển hóa được caffeine một cách hiệu quả và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như sau:
- Tăng huyết áp: Mẹ bầu uống quá nhiều cà phê có thể dẫn đến tình trạng tăng huyết áp. Với những trường hợp đã có tiền sử về căn bệnh này lại càng cẩn trọng hơn. Do đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định có nên tiêu thụ loại đồ uống này hay không.
- Mất ngủ: Rất nhiều thai phụ phải đối mặt với tình trạng mất ngủ khi mang thai, nhất là ở những tháng cuối của thai kỳ do thai nhi tăng trưởng mạnh và cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi. Vì thế, nếu uống quá nhiều cà phê, tình trạng mất ngủ của mẹ bầu lại càng nghiêm trọng hơn, khiến chị em vô cùng mệt mỏi.
- Sinh con nhẹ cân: Mẹ uống quá nhiều cà phêkhi mang bầu có thể là yếu tố khiến em bé sinh ra bị nhẹ cân và tăng nguy cơ vàng da hay mắc phải một số bệnh về hô hấp.
- Mẹ bầu căng thẳng hơn: Trong cà phê có nhiều caffeine, nếu uống quá nhiều, cơ thể sẽ tăng sản xuất cortisol. Đây cũng chính là loại hormone làm tăng phản ứng căng thẳng ở mẹ bầu, từ đó làm ảnh hưởng đến khả năng điều hòa cảm xúc của trẻ.
- Tăng nguy cơ sảy thai: Tiêu thụ quá nhiều cà phê trong thời kỳ mang thai cũng có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu.
Nguồn: medlatec.vn
Cà Phê Khoa Nam